วิธีการเลือกที่นอนที่สะดวกสบาย: คู่มือฉบับสมบูรณ์

การนอนหลับฝันดีเริ่มต้นด้วยที่นอนที่เหมาะสม แต่ด้วยตัวเลือกที่ไม่มีที่สิ้นสุด-โฟมหน่วยความจำ, innerspring, น้ำยางและอื่นๆ-หาหนึ่งที่รู้สึก "เพียงขวา" สามารถรู้สึกครอบงำ. กุญแจสำคัญคือการมุ่งเน้นไปที่ความต้องการของร่างกายนิสัยการนอนหลับและความชอบส่วนบุคคล นี่คือวิธีแคบลง